Merhaba,

Çevrene ya da kendine şöyle bir durup bak! Mesela 20-35 yaş aralığında bir yerlerde olanlarımızı ele alırsak bu en inişli çıkışlı dönemi boyunca hayatında dengeyi bulma savaşı veriyor. İş ve aşkta kazanıp, düzenli spor yapıp, sağlıklı beslenmeyi başardığında, 4 ana elementi sağlam kılıp, dengeyi bulmuş sayılabiliyor. Aile ilişkilerini güçlendirme, edinilen iyi dostlarla bağı sıkı tutma ya da hobilere zaman ayırmagibi yan elementlerle de kurulan denge daha da sağlamlaştırılıyor. Daha önceki yazılarımda paylaştığımyan elementlerle paralel düşünülebilecek networking yapma ( Eventbrite, Meetup ), ruhu ve zihni dinginleştirme ( Headspace ) gibi küçük dokunuşlara bu yazımda öveceğim uygulamanın beyin egzersizlerini de eklediğinde mükemmel birey olmaman için bence hiçbir bahanen kalmıyor. Kim bilir 90 yaşına kadar beynini sağlıklı kılmanın sırrını açıklarken belki bir gün kendini Lumosity'i de sebeplerin arasında sayarken bulursun. (Read More'a tıklayarak yazının devamını okuyabilirsin.)