Headspace: Zihnini Kuş Kadar Hafiflet

in

Merhaba,

Fırından 2012 yılının Şubat ayında çıkmış ancak hakettiği popülaritesini 2014 yılı Temmuz ayı itibariyle kazanmış bir mobil uygulama olan Headspace değerlendirmemle yayın hayatıma başlıyorum. Hayatına lezzetli ve taze bir mobil uygulama kazandırabileceğimi umuyorum.

Uyumluluk: iPhone, iPad, iPod touch, Android

Kategori: Sağlık ve Fitness

Fiyat: Ücretsiz

Yayıncı: Headspace meditation limited

Güncellenme Tarihi: 15 Aralık 2014 

Applicious Puanı: 9

Rakipleri: Insight Timer, Calm, Happier, Stop Breath&Think, GPS for the Soul

Uzmanlık: Hayatını daha sağlıklı, mutlu ve keyif alarak geçirme kararını aldıysan, Headspace'in kanıtlanmış meditasyon tekniklerini kullanarak zihnini kolaylıkla eğitebilirsin.

Bağlayıcılık: Her gün tercihine göre uyku öncesi ya da sabahın ilk ışıklarında evde veya ofiste bir sandalyede dik oturarak yapabileceğin 10-20 dakikalık meditasyon zihin rahatlığı ve kendi farkındalığın gibi kazanımlarla sana geri dönecektir. Headspace'in önerisi meditasyonu sabah ilk işin olarak önceliklendirmen yönündedir. 

Kullanıcı Dostu: Meditasyon ve farkındalık uzmanı Andy Puddicombe'nin sesli yönlendirmeleriyle başlanan ve devam ettirilen her seans bir/birçok başka zihin karmaşanı orada çözüp yola devam etmeye yardımcı oluyor. Hani şu "Üretkenliğinizi arttırmak için yapmanız gereken 10 şey" gibi çarpıcı ve albenisi yüksek başlıklı yazıların altında defalarca karşımıza çıkan maddelerden biri olan meditasyonu anlamak, öğrenmek ve uygulamak için sayfalarca kitap okumaya, saatlerce Youtube'da video izlemeye gerek bıraktırmayacak kadar pratik bir uygulama olduğunu söylemeliyim. 

Güçlü/Zayıf Yönleri:

+ Andy Puddicombe'nin kadife sesi ve bilimsel olarak desteklenen meditasyon bilgilerini kullanarak seni doğru methodlarla beslemesi

+ Dünya üzerinde 150 farklı ülkede 1 milyon insandan fazla insanın kullandığı bir uygulamayı anlık kontrol ettiğimde ben 6748 sayısıyla karşılaştım. 6748 kişiyle aynı anda meditasyon yapabileceğin tek yer.

+ Headspace Yolculuğu'na arkadaş/yoldaş ekleme 

- Her ne kadar ana amacı seni kendinle başbaşa bırakarak, sosyal kanalların dikkatini dağıtmasına izin vermeden odaklanarak meditasyon yolculuğuna çıkarmak olsa da arkadaş ekleme seçeneği yalnızca mail adresini girmeyle sınırlanmayıp Facebook, Twitter'da Headspace üyesi olan kişileri bulmak üzere de geniş tutulabilir. 

Applicious macerama ilk yazımı okumayla başlayarak ortak olduğun için çok teşekkürler! Yorumlarını benimle paylaşarak kendimi daha iyi ifade etmem konusunda desteğini ve bu yazıyı beğendiysen sosyal mecralarda da paylaşarak bu mutluluğu arttıranlardan biri olmanı heyecanla bekliyorum.

Sevgiler,

Çağla

Tıklanmalık linkler: Headspace uygulamasının sunduğu eğlenceli bilimsel gerçekler

APPLICIOUS BU UYGULAMANIN KİMYASINI SEVDİ. Headspace'i iOS için buradan, Android için buradan edinebilirsiniz.